config.arm64_v8a

config.hdpi

config.en

Everyone

Anabolic Aliens

Lollipop

Az EXERPRISE a világ első randomizált edzés- és étkezéstervezője, amely fejlett szűrési technológiát használ, hogy a lehető legjobb edzés- és étkezési tervet biztosítsa Önnek másodpercek alatt, teljesen testreszabva, hogy elérje céljait és megfeleljen az életmódjának!

Dolgozásszervező:

- Válassza ki azokat az izomcsoportokat, amelyeket ki akar dolgozni.
- Válassza ki azt a készüléket, amelyhez hozzáférhet.
-Válassza ki az edzés preferenciáját a készletek / ismétlések vagy időintervallumok szerint.
- Döntse el az edzés hosszát az idő rendelkezésre állása alapján.
- Hozza létre az edzésemet.
- Másodpercek alatt, a testreszabott beállítások alapján véletlenszerűen generált teljes optimális edzést kap!

ÉTELEMTERV GENERÁTOR:

- Adja meg a statisztikákat, és meghatározza a kalória-fenntartást.
-Válassza ki a célját, hogy megállapítsa a napi összes kalória mennyiségét.
-Válassza ki a makró-százalékokat.
-Döntse el, hány étkezésre van szüksége naponta.
- Hozz létre ételeimet.
- Másodpercek alatt, a testreszabott beállítások alapján véletlenszerűen generált teljes optimális étkezési tervet kap!

Az EXERPRISE forradalmasítja a testmozgást és az étrendet. Nincs több kifogás, nincs több pazarolt idő, csak eredmények!

MUSCLE GROUP LEHETŐSÉGEK:

-Dinamikus bemelegítés: nyújtás: felsőtest, alsó test, alacsony hatású kardió
Felső test: mellkas, hát, csapdák, vállak, tricepsz, bicepsz, alkarok
-Alacsonyabb test: Lábak, borjak, borotva / csípő
-Mag: alsó abszolút, középső abszolút, felső abszolút, ferde
-Cardio
-Sztatikus lehűlés nyújtás: felső test, alsó test

FELSZERELÉSI LEHETŐSÉGEK:

-Fõ: Testtömeg, súlyzó, súlyzó, ellenállósáv, kettlebell, kábel, gyógyszer labda, gép
-Extrák: lapos pad, lejtős pad, csökkenő pad, húzza fel a sávot

ÖSSZEFOGLALÁS:

-A gyakorlatok áttekintése képekkel és videókkal.
-Alternatív testmozgás gomb a dolgok felcseréléséhez.
-Rerendelés gyakorlatok és izomcsoportok.
-Kombinált izomcsoportok.
-Form vegyület és szupersettek.
-Változtassa meg a készleteket, az ismétléseket, az időket és a pihenőidőket.
-A Visszavonáshoz nyomja meg a gombot.
Mentse az edzést!

MUNKAVÉDELEM:

- Kövesse a gyakorlati videókat.
- Kövesse az időzítőt.
- Kövesse a hangjelzéseket.
- Jelentkezzen meg a súlya.
- Skip gyakorlatokat, vagy menjen vissza.
- Szüneteltesse az edzést.
-Mutassa be a következő feladatot vagy beállítást.
- Megmutatta az edzés végén egy másik mentési lehetőséggel!

PROGRAMOK:

-30 napos edzéstervek.
-Randomizer gomb, amely az összes új gyakorlatot ugyanazon a programfrekvencián követi.
-Beépített folyamatban az eredmény garantálása érdekében!

SMART TIMER:

-Stopwatch időzítő.
-Customizálható intervallum időzítő.
-Tabata időzítő.
-Customizable tempo időzítő.
- Mentse el az időzítőket!

SZAKMAI KÖNYVTÁR:

-Over 1000 gyakorlat az adatbázisunkban.
-Home alapú gyakorlatok.
-Gym alapú gyakorlatok.
-Videók minden gyakorlathoz.
-A folyamat nyomon követése grafikonok részletes edzés statisztikák.
-Navigational scroller izomcsoportonként.
-Keresés funkció.

ÉLELMISZERKÖNYVTÁRSASÁG:

-Receptek és képek minden étkezéshez.
-Táplálkozási információk.
-Főzési idő.
-Ingredients.
- Lépésről lépésre az étkezés prep utasításai.
-Allergen ingyenes lehetőségek.
-Navigational scroller étkezés típusa szerint.
-Keresés funkció.

ÉTELI ÖSSZEFOGLALÁS:

-Az ételek áttekintése képekkel és receptekkel.
-Alternatív étkezés gomb a dolgok felcseréléséhez.
-Kalorok, makrók és adagolási méretek megjelenítése.
- Megmutatja az összes kalória és a célokkal létrehozott makrók összehasonlítását.
-Mentsd el az étkezési tervet!

Válasszon izomcsoportokat, felszereléseket és időintervallumokat. Készítsen egyedi étkezési terveket!

Exerprise Workout Meal Planner

Exerprise Workout Meal Planner legújabb verziója

Egyéb változatok